1、曬太陽可以補陽氣 ， 增強氣血 。暴露身體的細(xì)菌、霉菌、濕氣和寒冷 。
2、曬太陽可以補鈣 ， 合理曬太陽可以補鈣 。
3、曬太陽可以補充一些維生素 。
4、堅持每天曬太陽 ， 勝過人參滋補！
5、要曬太陽 ， 記得先曬后背 ， 好像后背很熱一樣 。
6、曬太陽的時間 ， 早上12點前和下午4點后 。選擇每天曬30-60分鐘 。

【每天堅持曬太陽一年后變化】

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