1、去濕氣功效的食物有白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實(shí)、茯苓、山藥等 。
2、濕氣的產(chǎn)生的內(nèi)因主要是脾臟功能失常導(dǎo)致，又因?yàn)辄S色和甜味食物能夠健脾氣，所以去濕氣還可以吃土豆、花生、黃沙、胡蘿卜、黃豆芽、橘子、生姜、枇杷、芒果、木瓜、菠蘿、黃桃、甜杏子、甜梨、香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、小米、黃玉米、飴糖、沙棘、百合、蓮子、大棗等飲食物 。
【什么食物除濕氣最好 什么食物除濕氣更好】3、此外，經(jīng)常刺激豐隆穴、承山穴、中脘穴、涌泉穴、極泉穴、陰陵泉穴、委中穴、外關(guān)穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴、血海穴等穴位，也可以去濕氣 。
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