最好飯后吃 。
鈣制劑進入人體后，都需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能更好地吸收利用 。因此，在服用鈣片時，如果能隨餐食用，胃液可大量分泌，有利于鈣片中鈣離子的分離 。此外，膳食中的其他維生素也可以幫助身體吸收鈣 。老年人和兒童由于消化能力較弱，尤其要注意不要空腹服用鈣片 。

【鈣片飯前還是飯后吃】

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