胸肌下沿不對稱應該做些單側的訓練，或者做一些雙杠臂屈伸針對下胸，比如單側的啞鈴飛鳥和拉索夾胸，臥推的時候要注意胸肌發(fā)力的感覺，保證練胸肌的時候兩臂發(fā)力一致 。
肌肉作為覆蓋身體的“盔甲”，它的左右對稱性是非常重要的 。
日常做俯臥撐的時候，身體的重心偏向較弱胸肌的一側，或身體抬高一側使重心自然偏向胸肌肉較弱一側進行矯正；身體條件允許的條件下，也可以采用單手俯臥撐進行矯正 。

【胸肌下沿不對稱應該怎么辦】

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