【每天吃一個粽子對身體好嗎？】天天吃粽子對身體不好，因為粽子大多是糯米做的 。
糯米性味甘粘，易困脾、阻胃，導致脾虛濕熱 。
多表現為腹脹、食欲不振、飯后腹脹、大便粘滯、四肢沉重、嘴巴粘稠等癥狀 。
研究證實，糯米含糖量高，經常食用會削弱體內糖的代謝，使糖和脂質堆積，導致血糖升高 。
尤其是糖尿病患者，會出現血糖控制不佳，癥狀加重，并誘發其他并發癥 。

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