這樣的睡眠狀況要看你是多大年齡的人，如果你是年輕人這屬于睡眠不足，如果是老年人這屬于正常 。
【十點半睡覺五點半起睡眠夠嗎？】決定睡眠質量的不光是睡眠時間，還有一個重要的因素，那就是深睡時間的長短，有的人睡的很長，但深睡時間短，第二天照舊暈暈忽忽 。
有的人就睡了五六個小時，但基本都在深睡狀態，那他的睡眠就算很好了 。
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