海參的營養價值確實很高 ， 但如果過量食用 ， 人體是無法吸收這些營養成分的 。
與年輕人相比 ， 老年人在各方面都差很多 ， 尤其是消化系統 。
海參吃多了 ， 身體可能不能代謝這些營養成分 ， 容易造成腸胃負擔 。
建議老年人每周食用一次海參 ， 盡量不要超過兩次 ， 畢竟其藥性強 ， 老人進補也要注意量 。

【老年人每天吃海參好嗎？】

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