【吃核桃的好處和壞處 吃核桃功效和禁忌】1、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老 。因?yàn)楹颂液胸S富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化 。
2、適合動(dòng)脈硬化、高血壓患者食用 。因?yàn)樗刑厥獾木S生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收 。
3、禁忌：孕婦吃核桃要適量而止，不能過(guò)多，否則會(huì)影響消化 。吃核桃要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，才能達(dá)到效果 。孕婦如果出現(xiàn)上火、腹瀉癥狀，應(yīng)該停止吃核桃，以免增加病情 。吃核桃時(shí)，盡量不要?jiǎng)內(nèi)ズ颂业暮稚∑ぃ苊鉅I(yíng)養(yǎng)流失 。

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