【練筆有什么好處 練筆的功效】1、修身養(yǎng)性 。現(xiàn)在的生活節(jié)奏普遍加快，很多人由于工作的超負荷，生活的不順心，變得非常焦慮 。練字能夠放松人的精神，放慢生活的節(jié)奏 。練字的時候，放慢節(jié)奏，一筆一劃，讓緊張的神經(jīng)慢慢放松，調(diào)節(jié)人的情緒，使人不在那么急躁，達到修身養(yǎng)性的目的 。
2、健身延年益壽 。現(xiàn)在的書法，不單單是練字寫字，很多老年人也把它作為一種運動 。有很多草根書法家，用自己做的筆，沾著水在廣場上寫大字 。這樣寫字，對人的身體也是很好的鍛煉 。用特制的大筆寫字，可以鍛煉臂力，眼睛，活動大腦，對身體健康是很好的鍛煉 。除了水書，傳統(tǒng)的毛筆書法也是延年益壽，我國歷史上的書法家長壽的很多 。練習書法，要求身直，身心都是很好的放松 。
3、培養(yǎng)氣質(zhì) 。常言道，腹有詩書氣自華，經(jīng)常練字，也能夠提高自己的書卷氣 。可以寫詩詞，好的文章，對聯(lián)，這對自己文化水平的提高，和培養(yǎng)氣質(zhì)非常有幫助 。

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