【胡蘿卜榨汁和生吃有區別嗎 胡蘿卜榨汁和生吃有什么區別】1、榨汁的胡蘿卜不需要咀嚼，而且胡蘿卜渣也非常碎，喝下去之后不會怎么加大消化負擔，但是二者在營養成分上是沒有差別的 。
2、生吃胡蘿卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃腸道進一步的消化，相比榨汁喝，升糖指數會低一些，但是吃多了會加重消化負擔，可能引起不適 。
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