無論多晚睡，每天早上六點左右就會自然醒，肯定是有什么東西困擾著你了 。或是心情焦慮，身體一直處于淺睡的狀態，不然很晚睡是很難做到早上6點就自然醒的 。
從科學角度來說，人類的睡覺時間是8小時左右，如果你不是因為什么原因而導致每天6點自然醒的話，其實不必擔心，隨著年齡增長，我們每天所需的睡眠時間逐漸減少，嬰兒可能需要每天18小時，到了小學就只需要10小時；上了大學和工作之后，可能我們每天睡7、8小時就夠了 。同樣睡8個小時，有些人就會覺得沒睡夠，有些人則會覺得精神飽滿，所以，睡多久不重要，重要的是感覺「睡足了」就行 。只要不影響白天的工作和生活，每天6點自然醒，又有何不可呢？

【很晚睡卻很早就自然醒正常嗎？】

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