【年糕和米飯哪個(gè)熱量高 年糕的熱量高還是米飯高】1、年糕熱量比米飯高 。
2、純糯米制成的年糕，其100克可食用熱量為156大卡，而米飯蒸煮熟后其100克的熱量為116大卡，含有比年糕更多的水分，因此熱量相對偏低一些，不過同等重量下，食用年糕所帶來的飽腹感會(huì)比米飯要強(qiáng)一些，但年糕烹飪還會(huì)添加其他調(diào)味料，對于二次加工后的美味年糕要盡量少吃，以免熱量攝入過多，影響身材 。

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