【維生素C晚上吃還是早上吃 維生素C晚上吃還是早上吃比較好】1、維生素c，一天服用兩次或三次，早晨是必須服用的，最好是早餐后服用 。
2、若飯前空腹服用維生素c，較快的通過(guò)胃腸，很可能在人體內(nèi)未充分的吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的治療作用，而飯后服用，因腸道內(nèi)有食物，可以使維生素c緩緩?fù)ㄟ^(guò)腸道，較完全的被吸收，從而起到理想的治療效果 。維生素c，是水溶性的維生素c，容易對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，建議分開(kāi)服用 。

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