【11點睡4點醒算失眠嗎？】

凌晨4點醒來不算是失眠，因為有的人喜歡早睡早起，所以凌晨4醒來不是失眠，這個很正常的，四點鐘起床可以鍛煉鍛煉身體，人們常說一日之際在于晨嗎！所以早上起來空氣好，腦子也清醒正是一天中最好的時候，不算什么失眠了！失眠是晚上12點以后吧睡不著覺的 。

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