【提高視力的有效方法 提高視力有什么方法】1、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動 。
2、眨眼法 頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通 。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可 。
3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘 。
4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘 。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下 。
5、看遠看近法 看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方 。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞 。

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