從iTunes恢復備份就可以了
【更換蘋果手機時已經將通訊錄導入新手機，可是刪除了舊手機中的通訊錄】打開之前備份過的電腦，打開iTunes選擇【從備份恢復】

擇最近的一個備份【恢復】即可


還可以從其它設備恢復：
迅速的打開Mac或Windows，關閉WiFi刪除時間不長的話，有可能他們還沒有馬上從iCloud上同步刪除指令 。
使用搜索迅速找到被刪除的聯系人，這時候將聯系人導出成vCard格式 。
打開WiFi，將vCard通過郵件發給自己，在iPhone中打開郵件將選擇該vCard創建新聯系人 。

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