1、苦丁茶
取苦丁茶3～10克 ， 開水沖泡飲用 ， 或用紗布包10克苦丁茶 ， 將其放入茶杯內 ， 用開水沖泡 ， 待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用 ， 每次含漱2～3分鐘 ， 每天數次 ， 5～7天為1個療程 。
2、枸杞菊花茶
材料：枸杞8克 ， 菊花5朵 。
功效：枸杞補腎生精、明目安神；菊花味甘性寒 ， 有清散風熱、平肝明目等功效 。
制法：將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋燜15分鐘 。
注意：菊花性寒 ， 虛寒性體質者不宜服用 。
【潤喉喝什么茶 潤喉的茶有什么】3、檸檬蜂蜜茶
材料：檸檬半個 ， 蜂蜜適量 。
功效：檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效 。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效 。
制法：用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍 ， 清洗后切薄片 ， 將檸檬放入杯中 ， 倒入溫開水攪拌 ， 最后加蜂蜜調服 。
注意：檸檬和蜂蜜都屬涼性食物 。

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