【梗米是啥米 粳米的性狀】1、粳米 ， 又稱粳粟米等 ， 與秈米相對(duì)應(yīng)粳米 ， 是粳稻的種仁 ， 呈半透明卵圓形或橢圓形 ， 出米率高 ， 米粒膨脹性小 ， 但黏性大 ， 粳米一般呈橢圓形顆粒狀 ， 較圓胖 ， 半透明 ， 表面光亮 ， 腹白度較小 ， 粳米在中國(guó)作為食物至少有兩千多年的歷史 ， 藥用首載于《名醫(yī)別錄》 ， 其功效為“主益氣 ， 止煩 ， 止泄 ， ” 主要產(chǎn)于中國(guó)東北、日本、朝鮮半島 ， 中國(guó)天津、江蘇、湖北、河南等地也有較大規(guī)模種植 ，
2、緩解肌肉疲勞、健脾益氣、胃處煩 。梗米的第一個(gè)作用 ， 可以為機(jī)體提供豐富的碳水化合物 ， 在緩解肌肉疲勞 ， 恢復(fù)體力方面的功效會(huì)非常的明顯 。梗米的第二個(gè)作用 ， 可以健脾益氣 ， 因?yàn)橹嗅t(yī)食療認(rèn)為梗米入脾經(jīng)、性甘平 ， 所以對(duì)于脾胃氣虛、食少納呆的人 ， 如果適當(dāng)?shù)氖秤霉Ｃ?， 都有著很好的健脾益氣的功效 。梗米的第三個(gè)作用 ， 能夠和胃除煩 ， 因此對(duì)于惡心嘔吐、消化不良、心煩口渴的人 ， 如果適當(dāng)?shù)氖秤霉Ｃ?， 都有著很好的和胃除煩的作用 。

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