【晨跑帶不帶口罩】戴口罩對(duì)呼吸有一定影響 。跑步時(shí)，呼吸頻率會(huì)增加，能不戴就不戴 。當(dāng)然，室外有霧霾或灰塵的地方最好戴口罩 。但是普通口罩不好，氣密性不好，透氣性太低 。一定要選擇運(yùn)動(dòng)型的口罩，有進(jìn)出氣閥，進(jìn)出氣口獨(dú)立，所以透氣性極佳，就算是竹炭過(guò)濾網(wǎng)，也能支持跑10公里以上 。
不建議長(zhǎng)距離跑步時(shí)戴口罩 。因?yàn)殚L(zhǎng)跑時(shí)人的通氣量增加，如果戴上多層紗布的口罩堵住口鼻，會(huì)影響呼吸的順利進(jìn)行，會(huì)出現(xiàn)憋氣、胸悶等不適感 。

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