【提高情商的5個(gè)小技巧 提高情商有什么技巧】1、情緒管理
這應(yīng)該是提高情商最重要的一點(diǎn)，學(xué)會(huì)管理我們的情緒，開心的事可以講出來(lái)大家開心，但一定不要傳遞負(fù)面情緒，一方面負(fù)面情緒會(huì)影響我們的判斷，另一方面會(huì)傳染給身邊的人 。
2、沉著冷靜
當(dāng)你對(duì)誰(shuí)不滿或感到緊張時(shí)，先深呼吸，然后從1數(shù)到10 。大多數(shù)情況下，當(dāng)你數(shù)到10的時(shí)候，你就能找到一個(gè)更好的溝通方法 。如果數(shù)到10后你還是生氣，那你就該暫時(shí)離開這個(gè)問(wèn)題，等冷靜下來(lái)再討論這個(gè)話題 。
3、讀懂各種暗示的能力
具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對(duì)方的肢體語(yǔ)言、口頭語(yǔ)言和表情中） 。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達(dá)自己的想法 。
比如當(dāng)朋友沒(méi)有給你回電話時(shí)，你可以找到至少兩種可能的答案，一是他忽略你，二是他太忙了 。然后，可以根據(jù)他的性格特征做出決定 。
4、人際關(guān)系的管理
心理學(xué)家們認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得 。
5、自我激勵(lì)
它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā) 。四是認(rèn)知他人的情緒 。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ) 。

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