1、炒蔬菜或肉類都合適，能保留食物的營養，更能散發食物的原汁原味 。
2、冷沙拉蔬菜不需要加熱 。直接用于混合各種肉類菜肴和蔬菜，使菜肴顏色更鮮艷，口感更好 。
3、煮湯具有濃郁的體味作用，不會掩蓋湯的原味，味道香而不膩 。
【葵花籽油的食用方法】
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