1、一般香蕉是可以飯前吃也可以飯后吃的 。
【香蕉飯前吃還是飯后吃 香蕉適合什么時候吃呢】2、如果是在飯前吃香蕉不建議過量食用 ， 也不建議吃了水果后馬上用餐 ， 否則可能會導(dǎo)致食欲降低 ， 影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入 。如果是飯后吃 ， 可以選擇飯后1小時以后再吃 ， 可以避免餐后立即攝入食物引起腹脹不適 ， 影響腸胃的吸收 。
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