【土茯苓的作用 土茯苓有什么作用】1、促進睡眠：土茯苓具有安寧心神的作用，能夠幫助人們更好地進入睡眠，改善睡眠質(zhì)量 。傳統(tǒng)上人們喜歡將土茯苓與人參、遠志、酸棗仁等一起熬制成湯，用于安撫心神，以免出現(xiàn)失眠、心悸等情況 。
2、延年健智：《神農(nóng)本草經(jīng)》就已經(jīng)把土茯苓稱作“上品”，認(rèn)為它“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年” 。由于土茯苓具有極佳的利尿功效，對于降血糖和減肥有著良好的輔助作用 。而且土茯苓無論是什么群體都是可以食用的，需要注意的地方不多 。土茯苓能夠讓機體潤澤強健，經(jīng)常食用能起到延年益智的作用，并有“仙家食品”的美稱 。
3、祛斑美容：土茯苓向來被看作美容上品，可以起到祛斑、去除黑色素等作用，從而達到美容養(yǎng)顏的功效 。在耳熟能詳?shù)摹都t樓夢》中就介紹了土茯苓霜的服法和作用，可見土茯苓祛斑美容作用的深入人心 。土茯苓除了內(nèi)服之外，也可以作為面膜以助于美容養(yǎng)顏 。可以將土茯苓粉和蜂蜜混合調(diào)成糊狀，于晚間敷于臉上，早晨再用清水洗凈 。

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