1、水果干是不能多吃的，雖說水果干的糖分含量和大米的淀粉含量差不多，屬于熱量較高的食物，但可以將其放進小袋中，每次只吃一小把，比較容易控制數量 。
【水果干適合多吃嗎 水果干是否可以多吃】2、大量食用水果干很容易導致上火，因為水果干是脫水制成的，不含任何水分，所以性質偏熱，大量食用容易導致上火便秘 。

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