1、不要做劇烈運動
2、要注意休息
3、保持心態(tài)平和
4、注意補充營養(yǎng)
5、要忌口
6、要注意補充孕酮
7、按時到醫(yī)院檢查
【懷孕前三個月注意事項 你應(yīng)該知道的注意事項】第一點:不要做劇烈運動 。懷孕前三個月切記不要做任何劇烈運動，尤其是孕酮低的準(zhǔn)媽媽更是要十分小心，這個時候?qū)殞毷呛艽嗳醯模瑢殝屢Ｗo(hù)好寶寶 。
第二點：要注意休息 。休息能給寶媽補充體力，也可以減少運動，從而減少子宮收縮，幫助寶寶更好的在子宮內(nèi)著床 。
第三點：保持心態(tài)平和 。不要大喜大悲，情緒波動過大心跳會加快，體內(nèi)的血液流通也過快，不利于寶寶在體內(nèi)成長，為了寶寶盡量保持心態(tài)平和，要保持樂觀的心態(tài) 。
第四點：注意補充營養(yǎng) 。任何準(zhǔn)媽媽在懷孕之后都要注意補充營養(yǎng)，尤其是孕酮低的準(zhǔn)媽媽更是要注意，要保證每天都要吃得豐富且營養(yǎng)全面 。
第五點：要忌口 。懷孕以后為了寶寶，最好不要吃刺激類的食物，比如辣椒，吃任何一種食物之前都要先查一查能不能吃，比如山楂、桂圓、菲菜等都是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，最好不要吃 。
第六點：要注意補充孕酮 。補充孕酮可以從食物中補充，比如大豆、獼猴桃、菠菜、檸檬等，也可以通過打孕酮針、吃保胎藥來補充孕酮 。
第七點：按時到醫(yī)院檢查 。孕酮低的準(zhǔn)媽媽要注意到醫(yī)院檢查，基本上要每周或者每兩周查血檢查孕酮的高低，必要時要住院觀察 。
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