1、跟孩子約定看電視的合理時長 。跟孩子約法三章，不管是多么感興趣的電視內容，每天看電視的時間也不能超過1個小時 。并且對孩子看電視的坐姿、與電視保持的距離，都做要求 。
2、替孩子過濾一些電視節目 ?，F在是電子信息時代，不可否認很多電視節目還是具有一定的針對性 。要想孩子從電視節目中學習知識，那么電視節目甄選就很必要 。信息量太大的電視節目，不符合孩子的年齡段，只會讓他們處于被動接受，損傷大腦的健康發育 。家長可以挑選一些簡單的、具有教育意義的電視節目，讓孩子觀看 。
【10歲孩子沉迷電視怎么辦 10歲孩子沉迷電視怎么教育】3、學會幫助孩子轉移興趣 。上述兩個要點只是“治標”，并非“治本” 。要擺脫孩子對電視節目的依賴，就要幫助孩子轉移興趣，擴大他們的生活半徑，挖掘他們更多的興趣愛好 。比如：跟孩子約定每周讀完兩本書，跟孩子一起制定野外郊游計劃，帶著孩子一同去爬山、采摘，和孩子一起動手做手工等 。
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