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母雞板栗湯怎么燉最有營(yíng)養(yǎng) 老母雞燉栗子的做法步驟


母雞板栗湯怎么燉最有營(yíng)養(yǎng) 老母雞燉栗子的做法步驟


1、主料:老母雞1只、栗子1斤、大蔥半根、姜1塊、大蒜1頭、熱水1鍋、八角2棵、花椒1撮、鹽2克、醬油30克 。
2、板栗沖洗干凈 , 用剪刀在一面劃十字花刀;
3、栗子放平底鍋里 , 蓋上鍋蓋 , 小火加熱 , 當(dāng)外殼上的水汽蒸發(fā)后 , 栗子會(huì)一一裂開口;
4、倒出栗子 , 晾到手能接受的溫度 , 剝殼取栗子;
【母雞板栗湯怎么燉最有營(yíng)養(yǎng) 老母雞燉栗子的做法步驟】5、老母雞清洗干凈;
6、調(diào)味料準(zhǔn)備好:蔥段、姜片、大蒜、八角、花椒 , 不限這些 , 可根據(jù)口味調(diào)整;
7、雞肉入溫水鍋 , 大火煮沸 , 撈出 , 用溫水沖掉表面的浮沫;
8、雞肉和步驟7中的調(diào)料入鍋;
9、撒鹽、醬油、熱水;
10、蓋上蓋子 , 小火燜燉40分鐘 , 時(shí)間根據(jù)雞的老嫩程度調(diào)整 , 雞的年頭越久 , 燉的時(shí)間越長(zhǎng);
11、待雞肉9分熟時(shí) , 栗子入鍋 , 燜燉10分鐘即可出鍋 。

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