1、薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效 ， 特別適宜春季飲用 。同時(shí) ， 還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫 ， 對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效 。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫 ， 并含有豐富的維他命 ， 具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效 ， 對肝與胃有調(diào)理作用 ， 并能消除疲勞、改善體質(zhì) ， 適于春季飲用 。
【春季適合喝什么茶養(yǎng)生 春季喝什么茶好】3、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉 ， 馥郁宜人 ， 在這個(gè)時(shí)候飲用 ， 不僅可以提神解郁、消除春困 ， 更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用 。
4、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛 ， 自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用 。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán) ， 緩解頭痛的作用 ， 并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮 。
5、菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素 ， 對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驅(qū)除疲勞 ， 而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 兩者合用具提神的作用 。
6、枸杞茶
枸杞對于養(yǎng)生而言是不錯(cuò)的選擇 。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞 。對于長期趴在電腦前的上班族來說 ， 尤其合適 ， 不僅可以對抗春困 ， 還能緩解眼睛疲勞 。
7、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛 。做法也非常簡單 ， 切新鮮檸檬兩至三片 ， 加1g的鹽 ， 再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲 ， 冷了味道會(huì)變苦 。飯前飯后均可 ， 不傷腸胃 。
8、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等 ， 能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn) ， 促進(jìn)消化 ， 從而使人精神抖擻 。
9、金銀花茶
金銀花茶 ， 有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效 ， 春季是流感多發(fā)季節(jié) ， 多飲金銀花茶有利于增加抵抗力 。
10、百合花茶
如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況 ， 可以將百合花泡水喝 ， 或者是加入日常的飲食中 ， 能夠很好的滋補(bǔ)身體 ， 令身體恢復(fù)健康 。百合花具有寧心安神的效果 ， 服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情 ， 具有非常不錯(cuò)的安撫作用 。

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