【平均配速是啥意思 平均配速意思簡述】1、平均配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念 。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力 。
2、馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的一個術語，通常指行進1公里的用時，以此作為強度標準，也是比賽中控制節奏的一種說法 。
3、例：如果你在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那么你每跑一千米就需要7分30秒的時間 。這也就是說你的配速為7min30s 。

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