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吃蝦能喝純牛奶嗎 吃蝦可以喝純牛奶不


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1、通常情況下,吃蝦是不建議喝牛奶的,可能會導致腹脹、腹瀉等癥狀 。
【吃蝦能喝純牛奶嗎 吃蝦可以喝純牛奶不】2、蝦中含有豐富的蛋白質、鈣離子和甲殼質等營養元素,牛奶中也含有豐富的優質蛋白,一起食用可能會導致蛋白質攝入過多的情況發生,加重腸胃消化的負擔,不利于消化,可能會引起腹脹、腹瀉等癥狀的發生 。
3、食用蝦時,應當避免與含有鞣酸的食物同吃,如柿子、山楂等,否則可能會降低蝦中蛋白質的營養價值 。而且鞣酸還可能會和鈣形成鞣酸鈣,刺激腸胃,出現嘔吐、頭暈、腹瀉的癥狀 。蝦中的嘌呤含量較高,患有痛風的患者不建議食用,否則可能會導致嘌呤攝入過多,加重痛風的癥狀 。

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