1、減少孩子身邊的干擾因素 。培養孩子的自律能力首先要培養孩子的專注力，只有孩子足夠專注，他才不會受到外界因素干擾，能夠專注于一件事，不會三心二意或者半途而廢 。年幼的孩子很容易分心，專注力比較差，因此家長在孩子做事的時候不要去打擾孩子，給孩子提供安靜的空間，排除對孩子干擾的因素 。
【家長如何教育孩子要自律 如何教育孩子自律】2、培養孩子的興趣 。興趣，能讓人抵制玩樂的誘惑，讓一個人愿意制定計劃，執行計劃 。想要培養孩子的自律能力，培養孩子的興趣也是一個很好的辦法 。培養孩子的興趣，讓他主動去了解和學習相關知識，在培養興趣的過程中收獲快樂，提升專注力，自律能力也會得到顯著提高 。
3、家長為孩子做好榜樣作用 。學會自律，是孩子成長中非常重要的里程碑 。缺乏自制力的家長很難教育出自律的孩子 。如果家長經常無節制的玩手機、看電視，不受控制，孩子也很難去改變 。家長是孩子的第一任老師，在小時候，孩子最喜歡模仿的人就是自己的父母，他們是孩子學習的一面鏡子，因此家長自身要做好榜樣，以身作則 。
4、幫助孩子認識和管理時間 。孩子自我約束能力差的原因主要是因為他們根本不知道時間的意義，因此家長需要引導孩子們正確的認識時間 。家長可以給孩子制定一個時間計劃表，讓孩子試著用這份計劃表來完成任務 。等孩子能夠按照計劃表獨立完成任務時，再讓孩子自己制定時間計劃表，讓他自己管理時間 。
5、讓孩子體驗過失的后果 。父母為了培養孩子的責任感，可以有意識地讓他體驗一下過失產生的后果，讓他體會到“切膚之痛” 。比如說：男孩賴床，遲到了會受到老師的懲罰，父母可以只提醒他一次，不再催促，讓他減少依賴思想；還有孩子出游的時候忘記帶保暖衣物，讓他挨會兒凍也是值得的，這樣下次他能夠吸取教訓 。只有當孩子切身體會到這些后果，他的責任感才會加強 。
6、允許孩子為自己負責 。如果父母剝奪了孩子為自己負責的權力，孩子永遠也不會成長為一個自律的人 。因為自律，就是要主動承擔責任 。父母要培養孩子為自己負責的品質，最核心的一點就是要和孩子建立界限，不過度干涉孩子的事情，比如學習本來是孩子的事，但如果父母過度干涉，最終就會讓孩子把為自己的學習變成給父母完任務 。

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