1、可以吃蜂膠、猴頭菇類的補品：因為蜂膠和猴頭菇所含有的營養物質，能夠促進腸胃黏膜修復，維持消化道菌群平衡 。
2、可以吃含有消化酶、復合維生素的補品：消化酶和維生素能夠有效的促進消化，所以如果胃腸消化功能不太好，還有這兩種物質的食物 。
3、可以吃溫熱養胃的補品：比如牛羊肉,牛羊肉的性質比較偏熱，能夠很好的起到暖胃養胃的效果，另外牛羊肉可以補充充分的蛋白質，增強體質 。另外小米南瓜粥也是很好的養胃食物，而且小米南瓜的性能比較溫熱對胃比較好，小米南瓜是粗糧，能夠很好的保護胃 。
【胃不好吃什么營養品 老年人胃不好吃什么營養品】4、可以吃健脾益消化的補品：腸胃不好的患者可以適當多吃點山藥、薏仁、紅小豆等健脾的食物 。
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