1、運動前和白天時飲用 ， 迅速提升脂肪分解力 ， 紅茶中含量多的咖啡因 ， 可促進脂肪分解 。選擇在活動量大的白天或運動前飲用 ， 效果馬上看得見喔 。
2、飯后喝 ， 排出肥油、輕松成為不易胖體質！大魚大肉吃進油膩脂肪后 ， 藉由1杯紅茶 ， 就可吸附油脂排出體外喔 。
【怎么喝紅茶可以減肥 想減肥怎么喝紅茶】3、飲熱茶 ， 紅茶當然要喝熱的 ， 因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒 ， 咖啡因在高溫下才能更快溶解 ， 替你減少體脂肪堆積 。

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