【200毫升牛奶等于多少克】

200毫升牛奶等于205.76克 。
1、首先要知道正常牛奶的密度平均為1.030kg/dm3 ，水的密度是1.00kg/dm3。
2、牛奶中無脂干物質(zhì)越多密度就越高 。一般來說初奶的密度為1.038-1.040kg/dm3，在牛奶中摻入水后，每增加10%的水，牛奶的密度就會(huì)降低0.003 。
3、通過測(cè)定牛奶的密度和含脂率，便可以計(jì)算出牛奶總干物質(zhì)的近似值 。
4、根據(jù)密度計(jì)算公式：密度=質(zhì)量/體積（ρ=m/V），得質(zhì)量m=ρ*V 。已知牛奶的密度大約為1.030kg/dm3 。
5、所以計(jì)算出200ml牛奶的重量為200x1.0288=205.76g 。
經(jīng)常喝牛奶有的好處：
1、益智健腦，牛奶是乳牛產(chǎn)出的奶水，能為哺乳動(dòng)物幼子的大腦發(fā)育提供半乳糖和葡萄糖等所有營養(yǎng)元素 。年幼的孩子飲用牛奶，能促進(jìn)大腦發(fā)育 。正常成年人常喝牛奶，有益智健腦的功效 。
2、補(bǔ)骨健齒：牛奶是一種高鈣的飲品，每一百克牛奶中含有高達(dá)104毫克的鈣質(zhì) 。平時(shí)常喝牛奶，能為人體補(bǔ)鈣從而有效防治缺鈣性骨質(zhì)疏松和堅(jiān)固牙齒，有補(bǔ)骨健齒的功效 。
3、防治心血管疾病：牛奶中含有大量的氨基酸、鉀、鈣和鎂等物質(zhì)，平時(shí)常喝牛奶能軟化血管、降低血壓血脂和防治冠心病等，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、中風(fēng)或冠心病等心血管疾病有良好的防治作用 。
4、防治癌癥：牛奶富含鈣質(zhì)、維生素A、維生素B2和維生素D等營養(yǎng)元素，且內(nèi)含能清除體內(nèi)致癌自由基的SOD物質(zhì) 。平時(shí)經(jīng)常飲用牛奶，能抑制體內(nèi)致癌物質(zhì)的生長(zhǎng)和擴(kuò)散從而有效防治結(jié)腸癌、胃癌或乳腺癌等癌癥 。

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