1、喝酸奶不可以吃橘子 ， 否則容易影響消化和吸收 。
2、酸奶中含有大量的蛋白質(zhì)和乳酸菌 ， 具有潤(rùn)腸通便、幫助消化的作用 。柑橘含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 能促進(jìn)身體的新陳代謝 ， 提高免疫力 。一般喝酸奶不能吃柑橘 ， 柑橘中的鞣酸可能會(huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀反應(yīng) ， 減緩胃腸蠕動(dòng) ， 影響消化和吸收 ， 容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀 。
【喝酸奶可以吃橘子嗎 喝酸奶可以吃橘子嗎小孩】3、需要注意的是 ， 酸奶不能多喝 ， 否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸不適的癥狀 ， 嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致電解質(zhì)紊亂 ， 不利于身體健康 。

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