【鍺石汗蒸可以連續蒸嗎 鍺石汗蒸可不可以連續蒸】1、建議人們每周一到兩次汗蒸就可以了 ， 而且最好不要超過3次 ， 且時間不宜超過1小時 。
2、汗蒸完不宜立即洗澡 ， 最好在蒸完4-6小時后再洗澡 。有的人以為大量排汗就可以起到排毒效果 ， 其實出汗只是促進汗腺的排泄 ， 而人體內的廢物通過正常排泄都能排出來 。大量出汗反而容易導致暫時性的脫水 ， 危害身體健康 ， 所以建議汗蒸后多喝水 。

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