睡不著原因是很多的，最常見的就是：
1.心理方面的因素，那心理方面的因素就比如說最近有沒有一些事情比較多，壓力比較大，或者是處于那種焦慮或者是抑郁狀態，那焦慮的話一般就是以入睡困難為主，而抑郁是以凌晨早醒為主 。
2.就是有沒有軀體方面的疾病？就比如說存在這咳嗽或者是睡眠呼吸暫停，或者是關節疼痛等等這種軀體性的一些器質性的病變 。
3.是一些精神方面的因素 。
4.是藥源性的因素，就比如說有沒有應用的一些中樞興奮藥等等 。
5.是一些生理性的因素，就比如說室溫是不是高，或者是存在一些噪音，或者是倒時差，坐車，坐飛機等等一些環境方面的變化所導致的或者是床上的一些被套或者是枕頭的改變等等 。

【為什么老是睡不著】

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