【失眠的時候應(yīng)該繼續(xù)睡嗎？】

失眠的時候建議繼續(xù)睡，因為閉目也是可以有效養(yǎng)神的，所以如果失眠，最好不要睜開眼睛，因為失眠其實就是，大腦神經(jīng)亢奮所影響的，由于沒有適當(dāng)補充睡眠，身體各項功能失去平衡，因此導(dǎo)致神經(jīng)亢奮沒有睡意，所以建議當(dāng)你覺得困，的時候就必須睡覺不要硬撐，因為這么做容易導(dǎo)致失眠 。

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