【排骨男可以去健身房嗎？】

如果只是健身為目的不用吃那些東西，鍛煉鍛煉也就不會總是排骨了，剛開始練一定多吃點東西，少食多餐，尤其是鍛煉完之后，牛肉雞蛋牛奶一定不要少，因為你鍛煉完營養(yǎng)物質(zhì)會吸收的很快，自然就會長肉剛開始練的時候一定不要追求大重量，要用小重量的動作一定要標準，讓健身房的教練好好教教等入門了再逐漸加大重量

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