空腹吃蜂花粉最有利于營養(yǎng)的吸收 。
從日常角度來看，蜂花粉的最佳食用時間是早餐前半小時和晚餐后1～2小時 。
但是，不同人群的蜂花粉最佳食用時間是不同的 。
不同的是，肥胖的人可以在飯前吃以增強飽腹感，而腸胃功能較弱的人可以在飯后1至2小時吃以促進消化 。

【花粉空腹吃還是飯后吃】

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