【收腹跳怎么做 收腹跳運動的標準是什么】1、收腹跳就是兩腳打開與肩同寬，然后原地起跳，跳起后在上半身望前同時收腹，身體成蜷曲型 。
2、收腹跳運動的做法：
（1）雙膝彎曲，雙手可以自然放在肚子前方 。
（2）做好起跳的準備 。
（3）收腹的同事向上起跳，盡量讓手掌觸摸膝蓋，
（4）還原身體的位置后，重復運動 。

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