DASH飲食是由1997年美國的一項大型高血壓防治計劃發展出來的飲食，在這項計劃中發現，飲食中如果能攝食足夠的蔬菜、水果、低脂(或脫脂)奶，以維持足夠的鉀、鎂、鈣等離子的攝取，并盡量減少飲食中油脂量(特別是富含飽和脂肪酸的動物性油脂)，可以有效地降低血壓 。
因此，常以DASH飲食來作為預防及控制高血壓的飲食模式 。

【dash飲食是什么意思】

猜你喜歡

• 動漫pv cv是什么意思啊
• ccna是什么意思
• 微博kol是什么意思
• 天門山后兩句是什么意思
• 望天門山的天門山是什么意思
• 東北人說太哏了是什么意思
• “買”的偏旁是什么？
• crossfit是什么意思
• 電blx是什么意思
• 奶爸是什么意思