【核桃什么時候吃比較好】最好在早上10點左右吃東西，因為這個時候早上下班后身體的一半實際上已經很累了 。
適當吃1-2個核桃，可以有效補充體力，使大腦更有活力，有利于延年益壽 。
如果選擇晚上吃是不好的，因為核桃是含有大量油脂的堅果類食物，睡前吃不僅不利于消化吸收，還會增加人體的膽固醇含量，危害健康 ，長期這樣吃，危害更大 。

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