【如何跳鬼步舞？】

鬼步舞需要練好基礎，需要多看（）、多練、多反思 。原地奔跑和測滑是稱為基礎，不過要注意大步流小步流是不一樣的，先確定方向 。每天有空就練習，在于次數，不可急于求成 。大概兩三月讓肌肉產生記憶，熟練掌握基礎，至于花式，只是水到渠成而已，慢慢提升就好 。會跳鬼步舞指的是基礎過關；跳好鬼步舞指的是銜接夠熟練 。一定多看，原地奔跑（RM）和測滑都有各種教學，可以搜索下 。努力，再加上堅持不懈，就是成功的鑰匙 。鬼步舞旋轉技巧控制重心平衡，上身放松，眼睛盯一個點防暈 。用一個腳的腳尖或腳掌支撐旋轉，另一只腳靠在支撐腳上，只有一只腳是接觸地面的 。以腰部、肩部發力旋轉，旋轉的時候雙手可以張開保持平衡，并且轉的時候腳掌和腳跟可以互換，轉得更加持久 。不過還是要多練習，不要怕摔，練旋轉摔跤很正常的 。初學轉幾圈就好，慢慢來，抱頭轉要等到會用那個巧力，能把身體帶動起來時候才行 。

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