【吃的少的好處和壞處 吃的少的好處和壞處圖片】1、少食的好處是減肥瘦身，也能夠減少胃腸道的壓力，壞處是可能會(huì)造成營養(yǎng)不良 。少食通常就是減少食物的攝入，一般能夠減少脂肪以及熱量的攝入，而且還有助于減肥瘦身并且少食也能夠減少胃腸道的壓力，從而對(duì)于消化不良改善的效果也是比較好的，還有助于保持血糖穩(wěn)定 。
2、但是經(jīng)常少食，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，甚至?xí)l(fā)營養(yǎng)不良 。

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