晚上吃河蝦不會胖，蝦是一種高蛋白低脂肪的東西，應(yīng)該是不易増胖的，但是還是晚上少吃的好 。
蝦是一種無脂肪、高蛋白，營養(yǎng)豐富，熱量也偏低的健康食品 。
一般10只蝦的熱量約200大卡，對于減肥瘦身的人吃蝦也是控制熱量的好食物 。
晚上吃一大盆水煮蝦也不會發(fā)胖 。
只是一次吃適量，不是天天這么吃法，就不會發(fā)胖 。
水煮蝦營養(yǎng)極為豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化 。
吃完之后，最好起身走一走，有助于消化 。

【晚上吃河蝦會胖嗎？】

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