1、吃青蘿卜可以起到促消化、減肥、降血壓、降血脂的好處；但是吃多了會出現放臭屁、腹脹等壞處 。
2、好處：蘿卜有很多種，每種蘿卜所具有的營養成分也是不一樣的，其中青蘿卜含有豐富的胃蛋白酶和水果酵素，可以促進身體對于食物的消化和吸收，促進腸道蠕動，保持胃腸道的健康 。青蘿卜屬于熱量比較低的食物，含有很多的纖維素，很容易造成飽腹感，這樣的話很適合減肥瘦身的人食用 。如果本身有高血壓、高血脂的人多吃青蘿卜是可以起到輔助治療的作用 。
【吃青蘿卜的好處和壞處 冬天吃蘿卜的好處】3、壞處：青蘿卜中含有的胃蛋白酶和木質纖維素有清理腸氣的作用，要是直接生吃的話會放臭屁，這樣還會影響消化吸收，出現消化不良的現象 。
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