【來姨媽可以吃柿子嗎 來姨媽能不能吃柿子】1、女生來月經是可以適量的吃點柿子 ， 但不宜吃太多 。
2、柿子中含有大量的維生素 ， 吃點柿子對于在月經期比較虛弱的女性來說是有一定的好處 ， 可以增強身體免疫力 ， 提高機體的抵抗力 。但如果是有痛經時 ， 最好不要吃柿子 ， 因為柿子是寒性水果 ， 易刺激子宮收縮 ， 吃了可能會加重痛經癥狀 ， 所以不可以吃太多的柿子 。
3、另外 ， 在月經期可以吃些溫性水果 ， 也能補充經期女性所需的營養 ， 比如蘋果、荔枝、櫻桃等等 。也可以喝點紅糖茶 ， 適當補充豆類、奶類及蛋類等 ， 可以多吃些蔬菜和水果 ， 保持大便的通暢 ， 以免盆腔充血 。

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