【如何讓自己每天都斗志昂揚 怎么讓自己每天都斗志昂揚】1、避免任何具有負面意義的說話型態 ， 尤其應根除吹毛求疵、閑言閑語或中傷他人名譽的行為 ， 這些行為會使你的思想朝向消極面發展 。鍛煉你的思想 ， 使它能夠導引你的命運朝著你希望的方向發展 ， 把握住“報酬”信封里的每一項利益 ， 并將它們據為已有 。隨時隨地都應表現出真實的自己 ， 沒有人會相信騙子的 。相信無窮智慧的存在 ， 它會使你產生為掌握思想和導引思想而奮斗所需要的所有力量 。
2、相信你所擁有的解放自己并使自己具備自決意識的能力 ， 并借著這種信心作為行事基礎將它應用到工作上 ， 現在就開始做!相信美國式的政府 ， 可保證你為了追求明確目標所需要的自由和權利 ， 必要時你應采取行動保護你的自由 。信任和你共事的人 ， 并承認如果和你共事的人不值得你信任時 ， 就表示你選錯人了 。
3、這些方法并不要求你每天都完全做到 ， 而是你可以隨意去做 ， 去選擇適合自己的方法就可以 。例如“每天寫下好的3件事情” ， 你只要堅持一個星期就會發現自己開始產生變化 ， 之后你可以繼續寫下去 ， 也可以只是自己想寫的時候才寫 。
4、每周至少運動3次 ， 每次30分鐘 。運動可以讓你體內產生促進積極情緒的荷爾蒙 。運動的類型不受限制 ， 只要是你感興趣 ， 而且是你可以堅持的就可以 ， 學會在運動中找樂子 ， 可以是戴著耳機聽歌 ， 也可以是一邊運動一邊欣賞附近的漂亮姑娘或帥哥 。運動的時間也不一定必須達到30分鐘 ， 但一定要讓你的心率達到“200-你的年齡” 。我晚上有時間的時候 ， 會圍繞著我們小區跑步 ， 然后周末不時會去踢球 ， 很快我就減掉了10斤肉 。
5、把你一生當中所發生的所有事件 ， 都看作是激勵你上進而發生的事件 ， 因為只要你能給時間圓潤你煩惱的機會的話 ， 即使是最悲傷的經驗 ， 也會為你帶來最多的財產 。
6、放棄想要控制別人的念頭 ， 在這個念頭摧毀你之前先摧毀它 ， 把你的精力轉而用來控制你自己 。把你的全部思想用來做你想做的事 ， 而不要留半點思維空間給那些胡思亂想的念頭 。

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