1、吃梨的好處：
（1）潤肺止咳：梨性涼，歸肺、胃經 。梨子汁水豐富，含有豐富的微量元素和維生素，常吃梨可起到利咽潤喉、止咳化痰的作用 。
（2）美容養顏：梨中含有大量的水分，經常食用可滋潤肌膚；梨中含有豐富的維生素C，可美白嫩膚；梨中的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，促使腸道中的毒素垃圾盡快排出體外 。
（3）增強心肌活力：梨中含有豐富的維生素B、葉酸，可保護心臟、增強心肌活力，可降低心臟病變的幾率 。
（4）緩解干燥：梨汁液很多，有潤燥的作用，當皮膚干燥、瘙癢、咽干、口干時多吃梨子可緩解癥狀 。
【吃梨的好處和壞處 空腹吃梨的好處和壞處】2、吃梨的壞處：對于腸胃功能較差或體寒的人群，食用過多梨，可能會引發腸胃癥狀，也可能會致使體內寒氣過重 。由于梨子中含有大量水分，在晚上九點后應盡量避免食用，以免加重腎臟負擔，引起水腫 。

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